Боль в пятках – распространенный и тревожный симптом, на который нельзя не обращать внимание. Существует множество причин, по которым могут возникнуть боли в пятке. Среди них перенапряжение стопы. В этом случае пятки будут болеть во время ходьбы. Боли могут появляться, если надеть неудобную обувь. Быстрый набор веса. От этого стопам уже не так просто выдержать увеличенную массу тела. Продолжительное пребывание в положении стоя. Боли в пятке могут появиться из-за чрезмерного истончения слоя подкожного жира в этом месте. Такое может произойти из-за увеличения двигательной активности.

     Однако существуют и системные заболевания, которые часто сопровождаются проблемами в пятках. Среди них болезнь Бехтерева,  хронический воспалительный процесс в суставах и позвоночнике. Первые симптомы этой болезни – это болезненные ощущения в пятках, из-за этого становится некомфортно стоять на полу. Ревматоидный артрит, основные симптомы которого – отёки, боли в суставах, в том числе в пятке. Они могут сначала проявляться только при ходьбе. Если же суставы сильно воспалятся, то болезненность будет проявляться и в положении покоя. Подагра – ещё один недуг, который проявляется тем, что болит одна или же обе пятки, в этой области появляется отёк.

     Доктора выделяют среди причин болей в пятке инфекционные заболевания, такие как реактивный артрит.  При таком заболевании воспалительный процесс распространяется вдоль стопы по тканям. Обычно при артрите  максимальная боль приходится по утрам после сна. Костный туберкулёз – ещё одна причина, из-за которой часто болит пятка. Остеомиелит, который поражает пяточную кость. При этом сначала пациент может просто жаловаться на боли в мышцах, а также общую слабость. Чуть позже температура тела резко увеличивается до 40 градусов.

     Травмирование может быть причиной болей в пятке. Разрыв или растяжение сухожилий. Во время ощупывания проблемного места можно отметить дефекты и нарушения целостности сухожилий. Сгибание ноги в области подошвы становится невозможным. Ушиб, который может появиться после прыжка с большой высоты и приземления непосредственно на пятки, в дальнейшем  может сопровождаться воспалительным процессом. Перелом характеризуется сильными болями и невозможностью наступать на стопу. Болезнь Севера или разрыв между телом и апофизом пяточной кости. Обычно появляется у детей 9-14 лет, которые ведут активный образ жизни, серьёзно занимаются спортом. Симптоматика этой проблемы – усиливающаяся боль при быстром беге, вставании на носки. Пяточная шпора или плантарный фасцит. Главный симптом проблемы – это болезненные ощущения в пяточной области, которые усиливаются во время нагрузки.

     Воспалительные процессы

     Болезнь Гаглунда-Шинца возникает из-за некроза губчатой кости пятки. Боли при этом появляются сразу же после того, как происходит опора на пятку. Из-за того, что болезненность становится нестерпимой, у пациента появляется особенная походка, когда вся нагрузка перекладывается на переднюю область стопы. Бурсит характеризуется такими симптомами, как отёчность и болезненность пяточной области. Тендинит – серьёзный воспалительный процесс. Его причины – перенапряжение мышц икр, значительное увеличение физической активности или нагрузки, ношение неправильной обуви. Злокачественные опухоли, при которых наиболее ранним симптомом является боль в области пораженной кости, вначале проходящая, затем постоянная с увеличением её интенсивности.

Для уменьшения боли в пятках ног и предотвращения её появления независимо от причин необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

  1. Борьба с избыточной массой тела.
  2. Ношение ортопедических стелек.
  3. Ношение комфортной обуви с каблуком не более 5 см.
  4. Лечебная гимнастика для ног.

     Для устранения боли в пятке необходимо лечение основного заболевания, которое привело к такому симптому. Обратитесь за квалифицированной помощью к врачу. Это может быть врач-терапевт, травматолог, ортопед. Может понадобиться консультация врачей таких специальностей как невролог, хирург, онколог, фтизиатр.

     Немедикаментозные способы лечения

     Ледяной массаж, чередующийся  с прогревом. Первые пару суток после появления болезненности доктора советуют выполнять массаж льдом по 3 – 4 подхода в день. Процедура должна длиться 5 – 7 минут, до онемения пятки. Рекомендуется также и прикладывание льда к пораженной области раз в сутки на 15 минут. После чего сделать паузу на этот же период времени, затем тут же наложить  на больную зону горячую грелку и удерживать ее еще 15 минут. Разминка пятки посредством массажа. Иногда врачи прописывают массажи как основную терапию.

Лечение льдом болей в пятке

     Медикаменты

     Лечение подразумевает и приём обезболивающих препаратов. Эффективнее всего действует «Ибупрофен».

ibuprofen-ot-boli-pytki

     Лечение народными средствами

     Хорошо помогает от боли в пятке ноги компресс из чёрной редьки. Её следует тщательно измельчить на  мелкой тёрке. Кашицу прикладывают к пятке. Сверху можно надеть пакет. Процедуруkompress-iz-chjornoj-redki  проводят ежедневно на ночь. Трава спорыша – ещё одно великолепное средство. Её в сухом виде складывают в обувь. С ней необходимо ходить весь день, а утром обновить траву. Эффективным считается мазь, которая делается путём смешивания ложки мёда, пузырька йода и маленькой ложечки мелкой соли. Перед сном такое средство наносится на пятку, а сверху  накладывают повязку. Сабельник болотный приводит в норму иммунитет и  способствует выводу из тела солей. Чтобы сделать лекарство, нужно 1 ст.л. настойки сабельника разбавить 1/3 стакана воды и употреблять внутрь до еды три раза в сутки. Курс – 20 дней. Настойка из грецких орехов хорошо поможет убрать боль в пятке. Готовится средство из 20 грамм измельчённых грецких орехов, залитых 200 мл водки. После 10-дневного настаивания, 10% лекарство рекомендуется употреблять по 1 ст.л. трижды за сутки перед приемом пищи. Вылечить боль в пятке поможет и рецепт настойки сухих цветов сирени, их нужно настоять с водкой в пропорциях 1/10  как минимум дней десять. Затем процедить и пить по одной чайной ложке, разбавленной кипяченой водой порядка 2-3 раз за день.

Напечатать эту страницу Напечатать эту страницу